Burnout

Burnout ist keine Krankheit

Es ist ein Zustand extremer körperlicher und seelischer Erschöpfung, der uns krank machen kann. In unserem hektischen Berufsleben nehmen die Fälle von Burnout mehr und mehr zu. Gerade kreative und leistungsorientierte Menschen sind stark gefährdet.

Burn-out ist keine Managerkrankheit, wie so oft angenommen. Gerade Menschen, die sich im Beruf aufopfern, leiden an dieser Störung. So sind Krankenschwestern, Altenpfleger, Seelsorger, Lehrer und besonders pflegende Angehörige häufig davon betroffen.

Aber auch Menschen, für die sich in erster Linie über Ihre Arbeit definieren. Sie vernachlässigen andere Werte, wie Familie und Freizeit. Diese Menschen trifft der Burnout häufig.

Das Gefährlich daran ist, dass es sich um einen schleichenden Prozess handelt. Die Betroffenen merken erst nach Jahren oder sogar erst nach Jahrzehnten, dass nichts mehr geht und sie total erschöpft und überarbeitet sind. Aber dann ist es häufig schon zu spät, um effektiv und schnell gegenzurudern. Dies erkennen seit mehreren Jahren auch die gesetzlichen Krankenkassen. Sie fördern auch finanziell Präventionskurse, wie z.B. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, der mit mindestens 80% der Kursgebühr bezuschusst wird. Diesen Kurs biete ich in meiner Praxis daher regelmäßig an.

Zunehmende Belastung

Die zunehmende Belastung im Beruf und im Alltag und die damit einhergehende Sorge vor Krankheit, Stress kombiniert mit einem hohen Engagement. Dies kann über Frustration, weiteren Stress und andere Ursachen zu einer Erhöhung des Risikos für einen Burn Out führen, die möglicherweise einer Behandlung bedürfen. Wer ein Gefühl das Ausgebranntseins verspürt, leidet möglicherweise noch nicht am Syndrom, sollte aber das Bedürfnis nach Ruhe oder Erholung ernst nehmen. Er sollte ausführlich nach den Ursachen forschen, bevor ernsthafte Störungen und psychosomatische Krankheiten auftreten.

Zusammen mit Ihnen können wir ein Konzept entwickeln, um mit dieser Belastung besser umzugehen und Sie von dem völligen Ausgebranntsein zu schützen. Damit Sie wieder voller Energie und Tatkraft die Herausforderungen im Berufsleben meistern können.

Vereinbaren Sie noch heute ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch mit mir.

 

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